????? ?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前80%的人都會出現(xiàn)不同程度的頭痛、頭昏現(xiàn)象，并且在休息充分后仍得不到緩解。
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??????? 專家指出，常見的頭痛頭昏主要是由于春季氣溫升高，人體毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液跑到體表，大腦血液供應(yīng)不足，再加上睡眠不足、生氣煩惱、精神緊張、長期伏案、久居空調(diào)密閉環(huán)境等。
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??????? 專家提醒，要有效緩解頭痛、頭昏，除了注意飲食，少吃火鍋等辛辣食物外，還要注意居住和辦公環(huán)境通風(fēng)。此外，保持充足睡眠、規(guī)律飲食、減少視力負(fù)擔(dān)、保持良好心態(tài)等對改善頭痛頭昏也很有幫助。
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