D1：廣州—西寧  （航班時間段參考： 06：00-15：00 ）                                                                                             

指定時間于廣州機場集中。導游于機場代辦理乘機手續，乘飛機前往西寧（中餐機上自理）；抵達后乘車（150公里，2小時）沿青藏公路經湟源峽谷赴我國最大的內陸咸水湖——【青海湖】（海拔3200米，游覽1小時，門票100元，不含電瓶車），途中遠觀【日月山】；返回西寧，之后晚餐入住酒店。

（溫馨提示：當日多飲水，勿暴食，多休息，請提前準備巧克力、葡萄糖沖劑、西洋參含片，以便進藏；）

 用餐：含晚餐

 住宿：西寧準四星標準(參考酒店：雅荷花園酒店、納加綠洲酒店、景江商務酒店、坤譽酒店)

D2：青海省博物館—西寧—青藏鐵路                                                                            

早上參觀【青海省博物館】（游覽時間約45分鐘，免門票，逢周一閉館，如閉館無法參觀，另換其他景點，如產生門票客人自理），館藏文物有3萬余件，是一座氣勢宏偉壯觀的仿唐建筑。參觀【西北嬌天然食品】（購物店，停留40分鐘），午餐后前往火車站，乘青藏旅游列車前往西藏。（班次待定，以出票為準）。 

溫馨提示：  1. 1.西寧-拉薩的列車如臨時取消班次需要在格爾木或者那曲中轉更換車道、提行李換車上高原專用列車。

            2.因進出藏的人流量大，列車超出接待能力，只能保證每人一個鋪位，不能保證連鋪或指定鋪位，不能保證連

              鋪或指定鋪位，同團客人也有可能出現不同車廂、車次情況，請諒解！火車票實名制，需提前20天報名并 提

              交身份證復印件購票。

            3.鐵道部規定團體票不提供退票，團隊滿10人我社將出團體票。故此，一旦報名，火車票將不能退票,只能將

              本票交由客人自理。

4.因西藏各方面環境特殊性，造成列車等國家公共交通資源較少及變動相對頻繁，大交通信息以當天出票為準，

              此前行程所示或銷售所述的大交通時間僅供參考。

 用餐：早、午餐

 住宿：青藏鐵路列車硬臥

D3:青藏鐵路—拉薩（青藏鐵路，全程約24小時）                                                               

上午青藏列車沿途經過青藏鐵路二期起點格爾木。格爾木到拉薩是青藏列車白天快速通過的區段，青藏鐵路格爾木至拉薩段全長1142公里，是目前世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。沿途于車上觀賞昆侖山景、穿越世界上最長的高原凍土隧道昆侖山隧道、世界上最高的高原凍土隧道-風火山隧道、世界上海拔最高的火車站唐古拉站。可可西里無人區、長江源、長江源大橋、藏北羌塘大草原、錯那湖等約18：58（視車次而定）抵達日光城拉薩（海拔3650米），熱情的導游迎接客人，敬獻潔白的哈達。后入住酒店。 

（溫馨提示：第一天抵達西藏，請注意不要洗澡，以防感冒，高原反應較易產生；）

 用餐：晚餐 

 住宿：拉薩準四星標準(參考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江蘇生態園、福幡林酒店)

D4：布達拉宮—八角街（當天健步約4小時）                                                                     

為保護布達拉宮古跡，政府采取對門票限時限量銷售，定時、限時參觀原則，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路日程的先后調整，景點不會減少，提前告知。同時也導致團隊分批進場游覽，為保證游客可進場游覽，客人必須遵守秩序，聽從安排，不便之處，敬請諒解。

  早餐后前往【布達拉宮】（約1小時，門票為200元，如政策性調價，客人需補差額），當今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群；參觀【地礦博物館】（購物店，停留40分鐘）, 午餐后參觀【奇圣土特產店】（購物店，停留40分鐘），參觀【藏醫藥博覽中心】（購物店，停留40分鐘）；接著游覽拉薩最古老的集市—八廓街，狂淘具有濃郁藏族特色的手工制品（當天晚餐自理）。

  自費推薦:晚上可自費觀看西藏舞臺文化藝術精品—【喜馬拉雅有氧劇場】觀賞西藏原生態歌舞藏戲藝術表演，唱倉央嘉措情歌，跳鍋莊舞，感受西藏文化藝術帶來的圣潔祝福與歡樂（參觀約2小時，費用自理：VIP票580元/人，A票380元/人，B票280元/人）

（溫馨提示：高原日照強烈，但在屋內感覺較冷。故請備多件外套及太陽傘于旅游車上，以備不時只需。）

用餐：早、午餐

住宿：拉薩準四星標準(參考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江蘇生態園、福幡林酒店)

D5：拉薩—納木錯—拉薩（往返540公里，單程約3.5小時）                                                                   

早餐后，乘車途觀羊八井地熱（海拔4200米）（如需泡溫泉費用128元客人自理）；接著乘車前往世界上最高的咸水湖——納木錯，途中眺望到納木錯的保護神—海拔7117的念青唐古拉峰，翻過納根山口（海拔4900米），抵達【納木錯】（門票120元，海拔4718米 游覽時間約1.5小時），湖水清澈透明，渾然一體，它像一顆晶瑩的寶石鑲嵌在萬里羌塘草原上；下午返回拉薩入住酒店。

（溫馨提示：常規線路以納木錯海拔最高，不要劇烈運動，以防高原反應。如因天氣或路況影響不能前往，視實際情況改其他景點，退回未產生的費用；不作賠償。）

 用餐：早、午、晚餐

 住宿: 拉薩準四星標準(參考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江蘇生態園、福幡林酒店)

D6：拉薩—藏民家訪—林芝（車程440公里，約需7小時）                                                        

早餐后往被譽為“雪域江南”的林芝地區出發。乘車翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口掛經幡祈福（停車拍照約15分鐘）；乘車抵達翻江巨巖-中流砥柱（停車拍照約15分鐘）；后前往【藏族村寨】參加藏族同胞獨具特色的家訪活動（品酥油茶、吃甜點）領略藏家文化，后參觀【林芝高山茶葉廠】（購物店，停留40分鐘）傍晚抵達廣東援藏重鎮林芝八一鎮，安排晚餐。

（溫馨提示：米拉雪山海拔5013.25，若身體不適不宜下車，因路程較遠，用餐時間不穩定，請各位團友自備一些高熱量的食物以防不時之需。）

 用餐：早、午、晚餐

 住宿: 林芝準四星標準（參考酒店：名人商務、嘎隆拉酒店、大峽谷大酒店、東悅酒店或同級）

D7:八一鎮—雅魯藏布大峽谷—八一鎮（320公里，約3小時車程）                                                

早餐后乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮，到尼洋河和雅魯藏布江兩江交匯處及佛掌沙丘觀景臺（停車拍照約15分鐘）；行車約2.5小時候抵達【雅魯藏布大峽谷旅游區】，換乘環保車前往南迦巴瓦觀景臺，沿途游覽大渡卡古堡遺址、千年桑樹、情比石堅等景觀（下車拍照約30分鐘），在觀景臺零距離拍攝（下車拍照約15分鐘）垂直落差近5000米的中國十大名山之首南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江小拐彎。接著前往觀水臺拍雅魯藏布奔騰之勢（下車拍照約15分鐘）。后返回八一鎮（乘車約1.5小時）。 

 (溫馨提示：今天的行程會抵達世界上最大的峽谷，宏偉壯觀，拍照時請注意安全。)

 用餐：早、午、晚餐

 住宿: 林芝準四星標準（參考酒店：名人商務、嘎隆拉酒店、大峽谷大酒店、東悅酒店或同級）

D8:林芝（2小時10分）成都中轉（2小時）廣州（航班時間段參考：07：00-13：00 ）                                                                

       早餐后乘車（90公里，約1小時）沿尼洋河前往林芝米林機場途經【兩江交匯處】停車拍照，早上乘航班返回成都（航程約2小時，午餐機場自理，客人自行辦理轉機手續），繼而轉乘航班返回廣州（航程約2小時）。廣州白云機場后解散，結束愉快的西藏之旅。

 用餐：早餐

 住宿：-------

溫馨提示：因西藏各方面環境特殊性，造成飛機、列車等國家公共交通資源較少及變動相對頻繁，大交通信息以當天出票為準，此前行程所示或銷售所述的大交通時間僅供參考