D1：廣州—青藏鐵路 （全程4980公里，約54小時）
　　　于廣州火車站指定地點集中乘T264次/ 12：19分（參考時間）乘坐國內(nèi)最先進最安全的高原列車離開廣州前往拉薩，從低拔的沿海地區(qū)向青藏高原邁進，此次全長4980公里，跨越八大省份：廣東、湖南、湖北、河南、陜西、甘肅、青海、
西藏，藏地探秘之旅正式開始！
溫馨提示：、
 1.廣州--拉薩--廣州的列車需要在西寧/蘭州/西安/格爾木中轉(zhuǎn)更換車道、提行李換車上高原專用列車。
2.因進出藏的人流量大，列車超出接待能力，只能保證每人一個鋪位，不能保證連鋪或指定鋪位，不能保證
連鋪或指定鋪位，同團客人也有可能出現(xiàn)不同車廂、車次情況，請諒解！火車票實名制，需提前20天報名
并提交身份證復(fù)印件購票。
3.鐵道部規(guī)定團體票不提供退票，團隊滿10人我社將出團體票。故此，一旦報名，火車票將不能退票,只能將
本票交由客人自理。
4.因西藏各方面環(huán)境特殊性，造成列車等國家公共交通資源較少及變動相對頻繁，大交通信息以當(dāng)天出票為準(zhǔn)，
此前行程所示或銷售所述的大交通時間僅供參考。
用餐：全天餐自理
住宿：青藏鐵路列車硬臥

D2：青藏鐵路—鄭州—西安—蘭州—西寧—青海湖—格爾木
　　　上午列車穿越鄭州、西安。下午列車正式進入青藏高原，坐在"世界首列高原增氧"火車中，這里配備幾乎與飛機一樣的高原供氧系統(tǒng)使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動態(tài)觀賞自然景觀也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進行拍照留影。
（溫馨提示：沿途停站購買食品請認(rèn)準(zhǔn)生產(chǎn)標(biāo)簽，以防假冒食品；）
用餐：全天餐自理
住宿：青藏鐵路列車硬臥

D3:格爾木—拉薩
　　　上午青藏列車沿途經(jīng)過青藏鐵路二期起點格爾木。格爾木到拉薩是青藏列車白天快速通過的區(qū)段，青藏鐵路格爾木至拉薩段全長1142公里，是目前世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。沿途于車上觀賞昆侖山景、穿越世界上最長的高原凍土隧道昆侖山隧道、世界上最高的高原凍土隧道-風(fēng)火山隧道、世界上海拔最高的火車站唐古拉站。可可西里無人區(qū)、長江源、長江源大橋、藏北羌塘大草原、錯那湖等約18：58（視車次而定）抵達日光城拉薩（海拔3650米），熱情的導(dǎo)游迎接客人，敬獻潔白的哈達。入住酒店。
（溫馨提示：西藏地區(qū)所有準(zhǔn)三星酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水，在旺季酒店客滿或全部旅客同時段使用熱水的情況下，有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，敬請原諒；）
用餐：晚餐
住宿：拉薩準(zhǔn)三星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：民政福利酒店、圣都酒店、吐蕃特酒店、旭陽酒店)

D4：拉薩—藏民家訪—比日神山-卡定溝—林芝（車程420公里，約需7小時）
　　　早餐后往被譽為“雪域江南”的林芝地區(qū)出發(fā)。乘車翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口掛經(jīng)幡祈福（停車拍照約15分鐘），抵達翻江巨巖—中流砥柱（停車拍照約15分鐘）；途中前往參觀 “天上人間瀑布”的【卡定溝瀑布】（門票20元，游覽時間約30分鐘），落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。后前往【藏族村寨】深入了解當(dāng)?shù)夭刈逋毦咛厣纳钗幕ㄈ缙穱L酥油茶、青稞餅、糍粑、奶渣子等）領(lǐng)略藏家文化。參觀西藏動植物活體標(biāo)本及林芝民俗博物館【比日神山生態(tài)風(fēng)景區(qū)】（門票20元，游覽時間約1小時）；傍晚抵達廣東援藏重鎮(zhèn)林芝八一鎮(zhèn)，安排晚餐。
（溫馨提示：米拉雪山海拔5013.25，若身體不適不宜下車，因路程較遠用餐時間不穩(wěn)定，建議早上早點出發(fā)，預(yù)留充足的時間游覽景點和用餐。請各位團友自備一些高熱量的食物以防不時之需。）
用餐：早、午、晚餐
住宿：林芝準(zhǔn)三標(biāo)準(zhǔn)（參考酒店：福臨賓館、三鑫大酒店、巴松措賓館、武警森林賓館）

D5: 林芝—拉薩（往返車程440公里，約需7小時）
　　　早餐后可自費參觀林芝旅游名片（雅魯藏布大峽谷風(fēng)景區(qū)可自費參觀林芝旅游名片：雅魯藏布大峽谷風(fēng)景區(qū)（自費費用580元/人），或南伊溝風(fēng)景（自費費用500元/人）。參觀【林芝高山茶葉廠】（購物店，停留40分鐘）返回拉薩；經(jīng)過雪峰下的杰邦塘草原，抵達拉薩后參觀【奇圣土特產(chǎn)店】（購物店，停留40分鐘），晚餐入住酒店。
溫馨提示：（如有部分客人不參加自費項目，早上可在酒店自己活動稍作休息，游覽完畢后一并乘車返回拉薩）
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉薩準(zhǔn)三星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：民政福利酒店、圣都酒店、吐蕃特酒店、旭陽酒店)

D6：布達拉宮-八角街-扎基寺（當(dāng)天健步約4小時）
為保護布達拉宮古跡，政府采取對門票限時限量銷售，定時、限時參觀原則，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路日程的先后調(diào)整，景點不會減少，提前告知。同時也導(dǎo)致團隊分批進場游覽，為保證游客可進場游覽，客人必須遵守秩序，聽從安排，不便之處，敬請諒解。
早餐后前往【布達拉宮】（約1小時，門票為200元，如政策性調(diào)價，客人需補差額），當(dāng)今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群；中午前往扎基寺進行藏式祈福，一嘗西藏情；參觀【藏醫(yī)藥博覽中心】（購物店，停留40分鐘）；接著游覽拉薩最古老的集市—八廓街，狂淘具有濃郁藏族特色的手工制品（當(dāng)天晚餐自理）。
自費推薦:晚上可觀看西藏舞臺文化藝術(shù)精品—【喜馬拉雅有氧劇場】觀賞西藏原生態(tài)歌舞藏戲藝術(shù)表演，唱倉央嘉措情歌，跳鍋莊舞，感受西藏文化藝術(shù)帶來的圣潔祝福與歡樂（參觀約2小時，費用自理：VIP票580元/人，A票380元/人，B票280元/人）
（溫馨提示：高原日照強烈，但在屋內(nèi)感覺較冷。故請備多件外套及太陽傘于旅游車上，以備不時只需。）
用餐：早、午餐
住宿：拉薩準(zhǔn)三星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：民政福利酒店、圣都酒店、吐蕃特酒店、旭陽酒店)

D7:拉薩—羊卓雍湖—西藏博物館-拉薩（車程220公里，行駛約3.5小時）
早餐后從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖——有天上圣湖美譽的【羊卓雍措】（門票40元，游覽時間約40分鐘）；它與【納木措湖】、【瑪旁雍措湖并稱為西藏三大圣湖】，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊集雪山、冰川、島嶼、牧場、農(nóng)莊和溫泉等景色為一體；后參觀世界聞名的【西藏博物館】（游覽時間約40分鐘，若遇接待封館，我社不作補償），館內(nèi)有豐富的館藏珍品，如史前文化遺物，歷代蘸金粉藏文典籍、唐卡畫等。后參觀【地礦博物館】（購物店，停留40分鐘），晚餐后入住酒店。
（溫馨提示：因路程較遠用餐時間不穩(wěn)定，建議早上早點出發(fā)，預(yù)留充足的時間游覽景點和用餐。后藏地區(qū)藏民違規(guī)現(xiàn)象較多，如遇羊湖地區(qū)沿途亂收費現(xiàn)象，請莫討論其違規(guī)行為。）
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉薩準(zhǔn)三星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：民政福利酒店、圣都酒店、吐蕃特酒店、旭陽酒店)

D8:拉薩—廣州 （拉薩—青藏鐵路） （火車班次時間段參考： 06：00-15：00 ）
　　早餐后，乘車前往青藏鐵路最大的車站，乘車返回，列車于54小時后抵達我們久違的廣州。火車上所有用餐自理。
用餐：早餐
住宿：----
溫馨提示：
1拉薩--廣州—拉薩的列車需要在西寧/蘭州/西安/格爾木/那曲中轉(zhuǎn)更換車道、提行李換車上高原專用列車。
2.因進出藏的人流量大，列車超出接待能力，只能保證每人一個鋪位，不能保證連鋪或指定鋪位，不能保證連
鋪或指定鋪位，同團客人也有可能出現(xiàn)不同車廂、車次情況，請諒解！火車票實名制，需提前20天報名并提交身份證復(fù)印件購票。
3.鐵道部規(guī)定團體票不提供退票，團隊滿10人我社將出團體票。故此，一旦報名，火車票將不能退票,只能將
本票交由客人自理。
4.因西藏各方面環(huán)境特殊性，造成列車等國家公共交通資源較少及變動相對頻繁，大交通信息以當(dāng)天出票為準(zhǔn)，
此前行程所示或銷售所述的大交通時間僅供參考。

D9-10：列車原路返回，抵達廣州
用餐：---
住宿：青藏鐵路列車硬臥
　　　　　----- 具體行程及景點若有變更，以最后確認(rèn)的航班及旅行社的安排為準(zhǔn)！------