【晚上出發集合時間地點】平日周五晚上發團，住兩晚酒店

★19：00深圳市體育館中心集合 

★19：30深大北門站牌（往南頭方向，天橋下的站牌） 

★20：30東莞：石鼓高速路口上車（深圳往廣州方向進口）

★21：30天河客運站地鐵B出口（3號線）出來右手直走400米（勝康醫院正門） 

當晚約凌晨1點左右入住乳源，抓緊時間休息下，以飽滿的精神迎接第二天的美景！

自費項目飛拉達150元/人，(其他項目高空網繩，巖降，絕壁橋，橋降，攀巖，獨木舟等項目約50元/人/項)不玩飛拉達的朋友還有其他運動可以選擇如（高空網繩，巖降，絕壁橋，橋降，攀巖，獨木舟等項目）

 集合下山，前往酒店入住（分配房間），晚上自由活動

入住郴州酒店（安排入住雙人房/三人房/大床房，具體以導游安排為準，若單人參團，盡量拼房，拼不到提前/車上現補房差）

參考酒店：郴州大酒店，郴州帝國大酒店，林海城大酒店如遇旺季滿房或者不可抗因素為你調整到其他舒適酒店 

 如果不去的，可以自由活動

兜率島是東江湖的主要景區之一，面積5.6平方公里，湖南**大島，連同島周圍的湖面和隔水相望的半島或全島一起構成兜率島景區，兜率島四面環水，島上樹木蔥蘢。兜率靈巖依島緣壁而生，山中有湖，湖中有島，島上有廟，廟后藏洞，洞中有洞，洞洞相連，石灰巖溶洞有大自然迷宮之稱，神奇無比，南宋時便號稱“天下名山”。

Δ首先拍晨霧江景或在二號橋尋找位置拍攝東江撒網表演。

Δ其次可以觀賞【龍景大峽谷】，她是一處集旅游觀光、休閑康健的綜合性旅游景區，峽谷全線游程約為1公里，沿途山勢陡峭、青山滴翠，青潭、瀑布成群，是我國目前瀑布密集度較高的景區。習慣了城市的喧鬧，此處或是有不同的感受。

Δ**后可外觀【東江大壩】、【猴古山瀑布】。