1.初上高原，請注意不要劇烈運動和過量飲酒，入住酒店后注意休息，做好體力儲備，麗江早晚溫差較大，請您注意添減衣物。

2.今日無餐飲安排，大家可自行品嘗麗江風味小吃，自由出行時，請您保管好個人財物。

瀘沽湖湖景酒店：格姆山下、陽光假日、清藍海、曼達拉、麗水莊、曼達拉、來去歸棲

◎上午：早餐后，欣賞【瀘沽湖日出】飛鳥，村舍，沙洲，平湖，神山，充滿了奇趣與對自然的崇敬，讓人不得不沉醉其中。進行【摩梭家訪】（游覽90分鐘，景區內有購物場所，非旅行社安排購物店，自由活動期間如需購買物品請索取發票并保留），探訪被稱為“東方母系文化家園的最后一朵紅玫瑰”的母系氏族遺風，在此接觸獨特的建筑風格，特有的服飾，以及奇異的風俗。之后徒步里格半島欣賞湖光山色配合著優雅的里格半島，真的是讓人美的心醉。然后前往情人灘，情人灘有大片淺灘，湖水清澈可看見明黃的湖底，長長的棧橋伸到湖中，與垂柳相映成趣。隨后乘車發返回麗江，途中欣賞小涼山風光，金沙江風光

◎下午來到《寸量居》，您可以體驗D I Y原始的傳手工制茶，從稱茶
蒸茶  揉茶 壓茶 包茶 一一親手制作，給您留下一餅沒有保質期的記憶。寸量居創始人是曾經飛虎隊的飛行員，飛虎隊的正式名稱是中國空軍美國志愿大隊，在對越自衛反擊戰中戰功卓著，立下赫赫功勛，那時閑暇期間，喜歡飲茶做樂，由于非常喜歡喝茶，同時對茶的產制，歷史文化產生了濃厚的認知，久而久之結識了很多茶友，慢慢懂得了以茶養生，從喝茶
品茶  到藏茶 并由此引發當地老百姓社會各界人士的關注，成為了一個家族的延續，經過一輩輩的傳承珍藏了些許老茶，